La méditation a également changé ma vie (j'ai conscience que ça a l'air un peu mélodramatique dit comme cela, mais ça ne l'est pas du tout).
Me poser, couper les distractions, sentir le vent, écouter les bruits comme si je les entendais pour la première fois et écouter ce qu'il y a à l'intérieur de moi., l'effet est prodigieux.
Je ne suis toujours pas débarrassée de toutes les pensées parasites que tu décris (et cela n'arrivera sans doute jamais) mais je me sens plus ancrée. Davantage moi-même.
Salut ! En toute honnêteté, quasiment exclusivement. Je ne sais toujours pas si mon choix est/sera le bon mais quoi qu'il en soit, je me sens en paix avec moi-même et ça n'a pas de prix. J'ai tout de même utilisé certaines ressources basées sur la psychologie pour m'aider à mieux me comprendre (Big Five, RIASEC, MBTI...)
La méditation a également changé ma vie (j'ai conscience que ça a l'air un peu mélodramatique dit comme cela, mais ça ne l'est pas du tout).
Me poser, couper les distractions, sentir le vent, écouter les bruits comme si je les entendais pour la première fois et écouter ce qu'il y a à l'intérieur de moi., l'effet est prodigieux.
Je ne suis toujours pas débarrassée de toutes les pensées parasites que tu décris (et cela n'arrivera sans doute jamais) mais je me sens plus ancrée. Davantage moi-même.
Merci pour ton post!
Salut, tu as réussi à faire un choix uniquement par l’introspection/ pratiques de pleine conscience ?
Salut ! En toute honnêteté, quasiment exclusivement. Je ne sais toujours pas si mon choix est/sera le bon mais quoi qu'il en soit, je me sens en paix avec moi-même et ça n'a pas de prix. J'ai tout de même utilisé certaines ressources basées sur la psychologie pour m'aider à mieux me comprendre (Big Five, RIASEC, MBTI...)
C’est le plus important oui🙏
Merci à toi !